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Über die Verbindung zwischen Nature Journaling und Dankbarkeit durfte ich nachdenken, als ich meinen Artikel für die 22. Ausgabe des Maas Magazins zum Thema Dankbarkeit geschrieben habe. Der Titel meines Artikels lautet:

Nature Journaling im Wald
Von starken Wurzeln, kreativen Quellen und dem Fluss der Dankbarkeit

Du möchtest wissen, was mir dazu eingefallen ist?
Dann kannst Du hier meinen Nature Journaling Artikel lesen!

Du möchtest mehr über das Maas Magazin zum Thema Dankbarkeit erfahren? Dann lies ganz einfach weiter… 

Wir sollten alle viel öfter DANKE sagen. Danke dafür, dass ich genug zu essen habe, dass ich frische Luft atmen kann, dass mich meine Eltern gezeugt haben und dafür, dass ich am Leben bin. Danke auch für die Krisen, die mich auf meinen Weg gebracht haben. Aber auch im Umgang miteinander wirkt Danke Wunder. Dieses kleine Wort drückt Wertschätzung aus, die oft zu kurz kommt. Nichts ist selbstverständlich, auch wenn es viele Menschen als solches hinnehmen. Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, richtet deinen Blick von dem Mangel hin zu dem, was du bereits hast. Aus dem Gefühl der Fülle heraus kann dann so viel Gutes, Neues entstehen! So kann das kleine Wort Danke dein ganzes Leben verändern.

In dieser Ausgabe erhältst du wertvolle Inspirationen, Übungen und Rituale zu den Themen:
Dein Leben als Geschenk, Krise als Chance zum Glück, erlebe Schönheit durch Dankbarkeit.

WEitere Artikel der Ausgabe des Maas Magazin No. 22

Dankbarkeit für das Leben selbst
Ahnenritual für all jene, die das Geschenk des Lebens an uns weiterreichten von Jennie Appel und Dirk Grosser

Wofür ist das gut?
Die Wege des Herrn sind unergründlich von Anita Maas

Jahreskreisfest Herbsttagundnachtgleiche
Wir feiern und danken für die reiche Ernte von Christine Fuchs

Nature Journaling im Wald
Von starken Wurzeln, kreativen Quellen und dem Fluss der Dankbarkeit von Kathrin Sohst

3 Schlüssel für dein Leben in Dankbarkeit
Am Ende findest du das Glück! von John Strelecky

Die Eberesche
Wenn die Dankbarkeit dich durch Schönheit findet von Isabel Arends

Mach deinem Leben eine Liebeserklärung
Dankbarkeit macht uns bewusst, wie erfüllt unser Leben bereits ist von Anke Evertz

Dankbarkeit sichtbar machen
Mit einem Inka-Despacho die inneren Gefühle ins Außen bringen von Hans Martin Beck

Inklusive Inspiration für dein Dankbarkeitstagebuch

… und viele mehr!

Viel Freude und Inspiration wünsche ich Dir gemeinsam mit Anita Maas, der Herausgeberin der Maas Magazine

Maas Magazin bestellen

Wie waren Deine Tage zwischen den Jahren? Wie bist Du durch die stille Zeit gegangen? Und wie ins neue Jahr gestartet? Für mich waren die Wintersonnenwende, Weihnachten, die Rauhnächte, der Jahreswechsel und auch die ersten Tage des Jahres 2021 auf besondere Art und Weise magisch – vielleicht auch deshalb, weil es anders und sehr still war in diesem Jahr. Natürlich war ich auch mal traurig, durfte altes Gepäck loslassen oder war mit Zweifeln und alten Mustern konfrontiert, die mich gerne mal blockieren (Weihnachten ohne Zucker hat so gar nicht geklappt…). Und dennoch habe ich mir viel Zeit für mich nehmen können, um

• jeden Tag Tagebuch zu schreiben (was ich sonst nicht tue),
• die Rauhnächte bewusst zu begehen,
• ein Visionboard für 2021 zu erstellen (hatte ich lange nicht gemacht),
• viel Zeit mit meiner Familie zu verbringen,
• meinen und unseren ganz eigenen Rhythmus zu leben,
• viel zu schlafen und
• seit langer Zeit mal wieder im Sitzen zu meditieren.

All das hat mir sehr gut getan. Ich bin gestärkt und bereit in dieses Jahr 2021 zu starten, die Ungewissheit achtsam anzunehmen und auf den Wellen des Wandels zu surfen.

Wenn Du Lust hast, Dir Deine Situation, Deine Gedanken und Gefühle bewusst zu machen, dann kannst Du folgende Fragen dazu nutzen:

• Wie war Deine Zeit zwischen den Jahren?
• Wie bist Du ins neue Jahr gestartet?
• Wie waren die ersten Tage von 2021?
• Welche Themen zeigen sich Dir?
• Welche Impulse empfängst Du immer wieder?
• Was hast Du im alten Jahr gelassen, weil es Dir nicht gut getan hat?
• Welche guten Ressourcen integrierst Du 2021 noch stärker als zuvor? 
• Was tut Dir gut?
• Was nährt Dich?
• Was ist Deine Wahrheit?
• Wie möchtest Du Dich fühlen?

Und wenn Du in einer kleinen, feinen Community bewusst und “Sensibel in Balance” durch das Jahr 2021 zu gehen, dann lade ich Dich von Herzen ein, Dir mein Jahresprogramm 2021 zum Thema natürliche Stressprävention anzuschauen, das am 14. Februar 2021 startet – am Valentinstag – für eine gute Beziehung und einen guten Kontakt zu Dir selbst!

Bis 14. Januar 2021 gelten die Early-Bird-Tarife der drei verschiedenen Versionen von “Sensibel in Balance”. Hier findest Du alle Infos zum Programm!

 

Ich wünsche Dir ein gutes neues Jahr 2021, in dem Du sensibel und bewusst in Balance sein kannst und sich Deine Wünsche erfüllen!

Herzlich – Kathrin

Es ist da! Nach 2,5 Jahren Schreibprozess hat mein neues Buch über Sensibilität, Diversität, Emotionen, Selbstfürsorge, Bewusstsein und Naturverbundenheit einen super Start hingelegt. “Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben – Warum Sensibilität eine verborgene Kraft ist und wie sie uns die Welt eröffnet” ist im dtv Verlag erschienen. Die Buchläden haben sogar extra wieder geöffnet, bevor die ersten Exemplare in den Läden ankamen 😉

Es ist da! Buchveröffentlichung pur…

Pressetexte abstimmen, ein Radiointerview und eine Aktion auf Lovelybooks am 24. April – ein Fragefreitag, bei dem es fünf Exemplare meines Buches zu gewinnen gab und 120! Leserinnen und Leser mir Fragen gestellt haben. Davon waren meine letzten Tage geprägt. Am 29. April um 19 Uhr gab es dann auf der Facebookseite der dtv Verlagsgesellschaft eine Online-Buchpremiere – live. Das Video ist gespeichert und dort nach wie vor zu sehen. Du findest es aber auch auf meinem neuen Youtube-Kanal. Schau gerne mal rein! (Link einfügen)

Was ist das besondere am neuen Buch?

Mein neues Buch richtet sich an eine breite Leserschaft, ist aber auch für hochsensible Menschen von großem Wert. Meine Motivation war das Thema Sensibilität ganzheitlicher zu betrachten. Weil jeder Mensch mehr oder weniger sensibel ist und wir dringend eine öffentliche Debatte über unsere Sensibilität brauchen. Denn sie ist die Fähigkeit, mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur, in der wir leben, in Kontakt zu sein.

In dem Buch findest Du ist eine spannende Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, aktuellen Fragebögen zum Thema für Erwachsene und Jugendliche bzw. Kinder, Querdenken, Weisheiten, Erfahrungswissen, Impulsen und Übungen – und auch sehr persönlichen Geschichten aus meinem Leben. Ich lasse dich in diesem Buch näher an mich heran als je zuvor und teile sogar meinen Tiefpunkt der letzten Jahre. Denn der war für mich gleichzeitig mit einer großen Erkenntnis verbunden und wurde so zum Start in einen neuen Status von Bewusstsein und sensibler Kraft.

WER STÄRKER FÜHLT, HAT MEHR VOM LEBEN online kaufen im Bücherwurm Wentorf