Natürlich. Mensch. Sein.

VERBINDE DICH MIT DE(INE)R NATUR

Wo kannst du natürlich Mensch sein?
Wie entspannst du dich?
Wann tust du etwas für dich?

In der Natur entspannen und deine Natur als Mensch würdigen
Möchtest du dein Leben entschleunigen? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Ist es an der Zeit, für dich und dein Wohlbefinden einzustehen und natürlich gut für dich zu sorgen? Brauchst du mehr Pausen im Alltag? Dann bist du hier goldrichtig! Schau dich in Ruhe um – beim Waldbaden und der Waldtherapie, beim Coaching, bei meinen Onlineangeboten, bei der Weiterbildung “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit” oder bei meinen Büchern. Ich freue mich auf dich! Herzlich, Kathrin Aruna

BEKANNT AUS


 

WinterWaldLichter – Online und Natur-Retreat

Community und Naturzeit für Dich von 29.11.2022 bis 07.02.2022

Hol dir Licht ins Dunkle und schenke dir mehr Naturzeit im Winter! In unserem Retreat kannst du dich mit lichter Zeit im Wald oder in der Natur vor deiner Haustür in deiner Region stärken, entspannte Gemeinschaft in unseren Online-Zoomtreffen genießen und dich beim Journaling von deiner inneren Stimme überraschen lassen…

 


 

Waldbaden: Achtsamkeit im Wald
Entspannung, Entschleunigung und Regeneration

Natürlich Mensch sein in der Natur

Shinrin Yoku – Entspannung und Gesundheitsvorsorge im Wald: In die Welt der Bäume eintauchen, dich mit der Natur verbinden, deine Sinne öffnen und ankommen: Das ist Erholung und Regeneration pur. Wenn du achtsam im Wald verweilst, förderst du deine Gesundheit und schenkst dir Ruhe. Waldbaden heißt Staunen, sich sanft bewegen, die Schönheit der grünen Welt genießen und im Hier und Jetzt verweilen. Ich freue mich auf dich – bis bald im Wald!

 


 

Achtsames Coaching & natürliche Stressprävention

In Kontakt mit d(ein)er Natur

Bewusstsein, innere Bilder, Klarheit, Fokus, Zuversicht, neue Perspektiven, Erkenntnisse, Lösungsansätze und deine persönliche Perspektive für die nächsten Schritte auf deinem Lebenspfad: Beim achtsamen Coaching im Wald, am Telefon oder online entstehen  prozessorientierte Räume für deine natürliche Stressprävention und deinen ureigenen Weg.

 


 

Weiterbildung 2023 im WaldResort
Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)

11. bis 14. April (1. Teil) und 6. bis 9. Juni 2023 (2. Teil)
Wo? Im Nationalpark Hainich in Thüringen in der Mitte Deutschlands

Anspannen und entspannen, Tempo machen und langsam werden. Mit Freude und Energie Projekte umsetzen und dann wieder innehalten und still werden. Wir brauchen beides in unserem Leben – eine sensible, achtsame Balance. Du interessierst dich für unsere Weiterbildung zum “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)” und möchtest mehr erfahren?

 


 

Bücher: Natürlich sensibel sein

Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben

Am 24. April 2020 ist “Wer stärker fühlt hat mehr vom Leben” bei dtv erschienen. Es geht um Gefühle und Emotionen, menschliche Sensibilität, Diversität, den tiefen, echten Kontakt zu sich selbst, zu anderen und zur Natur, Selbstfürsorge, Verbundenheit und die Bedeutung guter Beziehungen für unsere Gesundheit. Ich schreibe darüber, wie wir sensibel, offensiv und selbstbewusst agieren, unsere Emotionen in konstruktive, positive Handlungsenergie verwandeln und so die Sensibilität als wertvolle Ressource nutzen können. Geschrieben habe ich es für alle, die mit sich selbst, mit anderen und mit ihrem Lebensraum wieder stärker in Resonanz gehen wollen. Und für die Kinder dieser Welt.

 

Newsletter von Kathrin Sohst - Natürlich. Mensch. Sein.