Natürlich. Mensch. Sein.

VERBINDE DICH MIT DE(INE)R NATUR

Wie stärkst du dich?
Wo kommst du zur Ruhe?
Was tut dir gut?

Im Wald entspannen, neue Kraft schöpfen, kreativ mit der Natur verbinden.
Und natürlich Mensch sein.
Möchtest du dein Leben entschleunigen? Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit? Ist es an der Zeit, für dich und dein Wohlbefinden einzustehen und natürlich gut für dich zu sorgen? Brauchst du mehr Pausen im Alltag? Dann bist du hier goldrichtig! Schau dich in Ruhe um – beim Waldbaden und der Waldtherapie, beim Coaching, bei meinen Onlineangeboten, bei der Weiterbildung “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit” oder bei meinen Büchern. Ich freue mich auf dich! Herzlich, Kathrin Aruna

BEKANNT AUS


 

Weiterbildung 2023 im WaldResort
Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)

11. bis 14. April (1. Teil) und 6. bis 9. Juni 2023 (2. Teil)
Wo? Im Nationalpark Hainich in Thüringen in der Mitte Deutschlands

Anspannen und entspannen, Tempo machen und langsam werden. Mit Freude und Energie Projekte umsetzen und dann wieder innehalten und still werden. Wir brauchen beides in unserem Leben – eine natürlich-achtsame Balance. Du interessierst dich für die Weiterbildung zum “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)” und möchtest mehr erfahren?

 


 

Waldbaden: Achtsamkeit im Wald
Entspannung, Entschleunigung und Regeneration

Natürlich Mensch sein in der Natur

Shinrin Yoku – Entspannung und Gesundheitsvorsorge im Wald: In die Welt der Bäume eintauchen, dich mit der Natur verbinden, deine Sinne öffnen und ankommen: Das ist Erholung und Regeneration pur. Wenn du achtsam im Wald verweilst, förderst du deine Gesundheit und schenkst dir Ruhe. Waldbaden heißt Staunen, sich sanft bewegen, die Schönheit der grünen Welt genießen und im Hier und Jetzt verweilen. Ich freue mich auf dich – bis bald im Wald!

 


 

Achtsames Coaching & natürliche Stressprävention

In Kontakt mit d(ein)er Natur

Bewusstsein, innere Bilder, Klarheit, Fokus, Zuversicht, neue Perspektiven, Erkenntnisse, Lösungsansätze und deine persönliche Perspektive für die nächsten Schritte auf deinem Lebenspfad: Beim achtsamen Coaching im Wald, am Telefon oder online entstehen  prozessorientierte Räume für deine natürliche Stressprävention und deinen ureigenen Weg.

 


 

Bücher: Natürlich in Balance

Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben

Am 24. April 2020 ist “Wer stärker fühlt hat mehr vom Leben” bei dtv erschienen. Es geht um Gefühle und Emotionen, menschliche Sensibilität, Diversität, den tiefen, echten Kontakt zu sich selbst, zu anderen und zur Natur, Selbstfürsorge, Verbundenheit und die Bedeutung guter Beziehungen für unsere Gesundheit. Ich schreibe darüber, wie wir sensibel, offensiv und selbstbewusst agieren, unsere Emotionen in konstruktive, positive Handlungsenergie verwandeln und so die Sensibilität als wertvolle Ressource nutzen können. Geschrieben habe ich es für alle, die mit sich selbst, mit anderen und mit ihrem Lebensraum wieder stärker in Resonanz gehen wollen. Und für die Kinder dieser Welt.

 

Newsletter von Kathrin Sohst - Natürlich. Mensch. Sein.