Kathrin Sohst – Natürlich. Mensch. Sein.

Wo kannst Du natürlich Mensch sein?
Wie stärkst Du Deine Wurzeln?
Was ist Deine wahre Natur?

Wenn Du diese Fragen für Dich neu beantworten und klären möchtest, was es für Dich bedeutet natürlich Mensch zu sein, dann begleite ich Dich gerne auf dem Weg in Deine ureigene Balance – für einen guten Kontakt zu Dir selbst, zu anderen Menschen und zu de(ine)r Natur.

 


 

Bücher: Natürlich sensibel sein

Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben

Am 24. April 2020 ist “Wer stärker fühlt hat mehr vom Leben” bei dtv erschienen. Es geht um Gefühle und Emotionen, menschliche Sensibilität, Diversität, den tiefen, echten Kontakt zu sich selbst, zu anderen und zur Natur, Selbstfürsorge, Verbundenheit und die Bedeutung guter Beziehungen für unsere Gesundheit. Ich schreibe darüber, wie wir sensibel, offensiv und selbstbewusst agieren, unsere Emotionen in konstruktive, positive Handlungsenergie verwandeln und so die Sensibilität als wertvolle Ressource nutzen können. Geschrieben habe ich es für alle, die mit sich selbst, mit anderen und mit ihrem Lebensraum wieder stärker in Resonanz gehen wollen. Und für die Kinder dieser Welt.

 


 

Shinrin Yoku: Natürlich Mensch sein im Wald

Waldbaden & Waldtherapie: Entspannen und das Immunsystem stärken

In die Welt der Bäume eintauchen, die Sinne öffnen, staunen und ankommen – das tut gut. Auch die Wissenschaft bestätigt: Ein Aufenthalt im Wald fördert die Gesundheit. Einfach mal grün machen, den Wald ganz neu entdecken und im Hier und Jetzt verweilen. Beim Waldbaden bzw. der klinischen Waldtherapie erlebst Du Natur, Ruhe und Ausgleich, lässt den Alltag hinter Dir und findest zu Dir selbst.

 


 

Achtsames Coaching: In Kontakt mit Deiner Natur

Begleitung auf dem Weg in Deine natürliche Balance

Raum für Dich, Bewusstsein, starke innere Bilder, konstruktive Gefühle, Zuversicht, neue Perspektiven, Antworten, Lösungsansätze, neue Handlungsoptionen und eine Perspektive für den nächsten Schritt – all das entsteht durch echte Begegnungen mit Zeit in guten, tiefgründigen und offenen Gesprächen. Du willst Klarheit für Kopf, Bauch und Herz?

 


 

Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (IHK)

Weiterbildung am und im Nationalpark Hainich mit Kathrin
13. bis 16. September 2021 (1. Teil) und 25. bis 28. Oktober 2021 (2. Teil)

Im September und Oktober 2021 leite ich im Waldresort Hainich die erste Ausbildung, die neben klassischem Wissen und praktischen Einheiten zu Achtsamkeit, Stress und natürlicher Stressprävention auch unsere Wahrnehmungsfähigkeit, die Vielfalt menschlicher Sensibilität und Erkenntnisse zur Emodiversity mit einbezieht. Statistisch betrachtet haben jede vierte Frau und jeder achte Mann im Laufe ihres Lebens mit Depressionen zu kämpfen. Der 24/7 Takt des digitalen Zeitalters kostet Kraft. Wer es nicht mehr schafft, bewusste Pausen einzulegen, um seine Resilienz – also die Widerstandskraft gegen Stress – zu stärken, rennt mit Anlauf in den „Burn-Out“, also die Erschöpfungsdepression. Als „Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (IHK)“ kannst Du Menschen helfen, bewusst ihre Resilienz zu stärken und negativen Stress mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen in der Natur zu vermeiden.

 


 

BEKANNT AUS

 

Newsletter von Kathrin Sohst - Natürlich. Mensch. Sein.