IN VERBINDUNG MIT DE(INE)R NATUR
Natürlich Mensch sein.
Entspannen, nach innen lauschen und kreative Kraft schöpfen.
Du möchtest Deinen Rhythmus finden und in Verbindung mit Deiner Natur leben?
Beim Waldbaden, beim Coaching in der Natur und in meinen Büchern findest Du Begleitung für Deinen ureigenen Weg – inspiriert von meinen Erfahrungen in den Bereichen natürliche Stressprävention, Achtsamkeit, Waldtherapie und Neurosensitivität (Hochsensibilität).
BEKANNT AUS
Waldbaden: Entspannung und Gesundheitsvorsorge im Wald
Natürlich Mensch sein in der Natur
Mit allen Sinnen in der Natur neue Kraft schöpfen: In die Welt der Bäume eintauchen, Dich mit der Natur verbinden, Deine Sinne öffnen und ankommen: Das ist Erholung und Regeneration pur. Wenn Du achtsam im Wald verweilst, förderst Du Deine Gesundheit und schenkst Dir Ruhe. Waldbaden heißt Staunen, sich sanft bewegen, die Schönheit der grünen Welt genießen und im Hier und Jetzt verweilen. Ich freue mich auf Dich – bis bald im Wald!
Natürliche Stressprävention: Coaching und Wegbegleitung
In Kontakt mit D(ein)er Natur
Bewusstsein, innere Bilder, Klarheit, Zuversicht, neue Perspektiven, Erkenntnisse, Lösungsansätze und Deine persönliche Perspektive für die nächsten Schritte auf Deinem Lebenspfad: Beim Coaching im Wald, am Telefon oder online entstehen Räume für Deine natürliche Stressprävention und Deinen ureigenen Weg.
Waldauszeit für Frauen im Sachsenwald – Frühling 2023
Entspannen, schreiben und neue Kraft schöpfen
Am 27. April 2023 startet eine Gruppe für Waldbaden und freies Schreiben im Sachsenwald. Nach Feierabend gehen wir in Aumühle gemeinsam in den Wald, genießen den Frühling, öffnen unsere Sinne und entschleunigen bei leichten Körper- und Atemübungen. Am Ende gibt es einen Schreibimpuls und Zeit, um Deinen Worten freien Lauf zu lassen.
Bücher: Natürlich in Balance
Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben
Am 24. April 2020 ist “Wer stärker fühlt hat mehr vom Leben” bei dtv erschienen. Es geht um Gefühle und Emotionen, menschliche Sensibilität, Diversität, den tiefen, echten Kontakt zu sich selbst, zu anderen und zur Natur, Selbstfürsorge, Verbundenheit und die Bedeutung guter Beziehungen für unsere Gesundheit. Ich schreibe darüber, wie wir sensibel, offensiv und selbstbewusst agieren, unsere Emotionen in konstruktive, positive Handlungsenergie verwandeln und so die Sensibilität als wertvolle Ressource nutzen können. Geschrieben habe ich es für alle, die mit sich selbst, mit anderen und mit ihrem Lebensraum wieder stärker in Resonanz gehen wollen. Und für die Kinder dieser Welt.
Nature Journaling im Wald
Natürlich kreativ sein – Workshops in der Natur
Was ist Nature Journaling?
Beim Nature Journaling hältst Du Deine Naturerfahrungen in Zeichnungen fest oder findest Worte für das, was Du wahrnimmst oder welche inneren Bilder, Empfindungen und Gedanken das Im-Wald-Sein bei Dir auslöst. Das Schöne dabei: Es geht weder um gute Ergebnisse noch darum, dass Du eine Leistung bringst, sondern um DEINEN natürlichen, kreativen Flow.