Kostenloses Wohlfühl-Workbook für feinfühlige Frauen, die ihren ureigenen Weg gehen wollen
In einer Stunde weißt du, wie du auch ohne große Veränderungen mitten im Alltag mehr Pausen machen und Zeit für dich gewinnen kannst.
Mit dem Workbook, erhältst du meine Lieblingstools, mit denen du dich trotz ewig langer To-Do-Liste regelmäßig entspannen und so die Energie schöpfen kannst. Energie, die du brauchst, um DEINEN Weg zu gehen.
In diesem Workbook (das eigentlich ein Relaxbook ist) – teile ich mit dir…
… wie du deine Erschöpfung hinter dir lässt, dich wieder wohler fühlst und in deinem ureigenen Rhythmus erreichen kannst, was DIR wichtig ist,
… was ich in meinem Alltag mache, um Druck rauszunehmen, achtsam für mich zu sorgen und mehr Raum für meine Lieblingsmenschen und Ziele zu haben,
… und wie du auf deine Bedürfnisse achtest, um mit Leichtigkeit deinen Weg so zu gestalten, dass er zu dir und deinem empathischen Wesen passt.
Was machen entspannte feinfühlige Frauen anders?
Viele meiner Kundinnen denken, dass erst eine bestimmte Situation eintreten oder sie ein bestimmtes Ziel erreichen müssen, damit sie sich Zeit nehmen können, zu entspannen.
Wenn dir das auch so geht, dann lass diese Überzeugung bitte los: Denn du bist die Einzige, die es in der Hand hat, mehr Entspannung in dein Leben einzuladen.
Und dafür brauchst du weder mehr Zeit, noch müssen alle Aufgaben erledigt sein. Und viel verändern brauchst du auch nicht.
Wie du JETZT die ersten, entspannten Schritte für dich machen kannst, habe ich dir im Workbook zusammengefasst.
Was ich kann, kannst du auch!
Ich bin Kathrin Sohst, selbst eine feinfühlige Frau, Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit, dreifache Autorin zum Thema Hochsensibilität, Guide für Waldbaden & Waldtherapie und Mutter von zwei Töchtern.
Es gab eine Zeit, in der ich felsenfest davon überzeugt war, dass ich erst mehr Pausen machen kann, wenn ich meine (oft zu hoch gesteckten) Ziele (die nicht zu meinen Bedürfnissen gepasst haben) erreicht habe. Ich verlangte mir viel ab – bis mein Körper und meine Seele mir Anfang 2018 eine längere Zwangspause verordneten, als ich gerade die Reise zu einem Symposium antreten wollte, bei dem ich für zwei Workshops engagiert war.
In diesem Moment habe ich verstanden, wie WICHTIG Entspannung WIRKLICH ist und habe angefangen, anders zu leben. Selbst in Krisenzeiten finde ich (meistens) zurück in meine Balance – weil ich meine Bedürfnisse immer wieder in den Fokus rücke und weil ich mich unterstützen lasse, wenn es mal so richtig stürmt in meinem Leben.
Jetzt begleite ich meine Kundinnen dabei, natürlich Stress zu reduzieren und achtsam mit sich zu sein, damit auch sie sich nachhaltig wohler fühlen.
Wenn du das auch möchtest, dann hol dir das Workbook. Viel Freude beim Entspannen! Deine Kathrin