Tief verbunden mit de(ine)r Natur
Entspannen, bewusst sein und die Kraft von Wald & Worten erfahren
Fotografin: Anna Leste-Matzen
Inspirierende Bücher, Waldbaden und natürliche Entspannung
Räume für dein Wesen, deinen Rhythmus und deinen Weg
Meine Bücher „Das Licht eines Jahres“ und „Dein Glück kommt von Herzen“ (ab Ende August 2025) sind inspirierende Romane zum Wohlfühlen. Eine Leserin schreibt: „Ein Buch wie eine Umarmung“. Und genauso habe ich es beim Schreiben empfunden. Viel Freude beim Lesen! 🙂
Beim Waldbaden erlebst du, wie du dich in der Natur entspannen kannst. Du verbindest dich mit dir selbst, öffnest deine Sinne und nimmst stressregulierende Impulse mit nach Hause.
Bei den Teamevents im Wald mache ich die Welt der Bäume für alle erlebbar, die natürliche Stressprävention als Quelle für Klarheit, nachhaltige Produktivität, Kreativität, entspanntes Miteinander und Selbstfürsorge im Berufsalltag integrieren möchten.
In der Runde der Waldfrauen verbinden wir uns jeden Monat intuitiv und kreativ mit der Natur, gehen mit der Natur in Kontakt, freuen uns miteinander über kleine und große Waldwunder, berühren mit Leichtigkeit die Tiefen des Seins und lernen von den Zyklen des Lebens.
Neuer Wohlfühl-Roman: „Dein Glück kommt von Herzen“
Eine heilsame Reise zu den Wurzeln der Kraft
Eine Erzählung von der Magie der Dankbarkeit und der heilsamen Kraft der Versöhnung mit der eigenen Geschichte: Ein neuer Mann an ihrer Seite, endlich mehr Zeit für sich und ein Leben mitten in der Natur – so könnte es bleiben, findet Mina. Doch dann liest sie im Ahnenbuch ihrer verstorbenen Oma von einem unglaublichen Vertrauensbruch ihrer Ahninnen. Was als tiefer Schmerz beginnt, wird zu einem echten Geschenk: Menschen, die sie verloren glaubte, kehren zurück. Und Mina wird klar, dass auf der Reise zu ihren Wurzeln heilsame Kraft und unerwartetes Glück verborgen liegen.
Waldbaden in Hamburg und Schleswig-Holstein
Entspannung und Gesundheitsvorsorge im Wald
Die Kraft der Natur erleben, zur Ruhe kommen und mit allen Sinnen den Wald genießen: In die Welt der Bäume eintauchen, dich mit der Natur verbinden, deine Sinne öffnen und ankommen – das ist Erholung und Regeneration pur. Wenn du achtsam im Wald verweilst, förderst du deine Gesundheit und schenkst dir Ruhe und Entspannung. Waldbaden heißt Staunen, sich sanft bewegen, die Schönheit der grünen Welt genießen und im Hier und Jetzt anzukommen. Ich freue mich auf dich. Bis bald im Wald!
Waldfrauen Hamburg im Sachsenwald
Einmal im Monat im Wald durchs Jahr gehen
Mit tollen Frauen, Waldbaden, achtsamer Entspannung, intuitivem Schreiben und natürlicher Spiritualität durchs Jahr gehen: Die Waldfrauen Hamburg sind ein Raum für Frauen, die sich gerufen fühlen, dabei zu sein. Einmal im Monat erleben wir miteinander den Wald zu jeder Jahreszeit, entspannen uns in der Natur, schreiben intuitiv, öffnen unsere Herzen, entdecken unsere natürliche Spiritualität und verbinden uns mit den Kräften der Natur. Du kannst flexibel dabei sein – in deinem Rhythmus.
„Das Licht eines Jahres“ – ein heilsamer Roman
Über die Weisheit der inneren Stimme und die Kraft der Natur
Von der Kraft des Jetzt und der Liebe zum Leben: Es sind die ersten Stunden des neuen Jahres, als Mina die tanzenden Schneeflocken vor ihrem Fenster beobachtet. Nachdem ihre Tochter ausgezogen ist, könnte sie mehr für sich tun und ihre freie Zeit genießen. Stattdessen fühlt sie sich einsam und weiß nicht, was sie will. Ihr Bauchgefühl schweigt. Und dann stirbt auch noch ihre geliebte Großmutter. Was wie ein Ende scheint, wird auf geheimnisvolle Weise zu einem neuen Anfang, als der erste von mehreren Briefen bei Mina eintrudelt. Mit jeder Botschaft, die die Briefe offenbaren, erwacht Minas Intuition, und sie erinnert sich, wie sie einst war: klar, voller Hoffnung und offen für die kleinen und großen Wunder des Lebens …
Bücher über Wahrnehmungsfähigkeit & Sensibilität
„Zart im Nehmen“, „Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben“ und „30 Minuten Hochsensibilität im Beruf“
Sensibilität ist bei Menschen divers angelegt – also von Natur aus unterschiedlich ausgeprägt. Ein Begriff, unter dem man sich mit dieser Tatsache beschäftigen kann, lautet „Hochsensibilität“ – ein Thema, zu dem ich drei Bücher geschrieben habe. Nachdem ich meine eigene Feinfühligkeit Schritt für Schritt positiv integrieren durfte, habe ich eine differenzierte Sicht dazu und begleite Menschen dabei, ihre Art der Sensibilität zu erkennen, anzunehmen und in natürlicher Balance zu leben.
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