Waldbaden: Schnupperkurse im Sachsenwald

Schnupperkurse: Waldbaden im Südosten von Hamburg
Entspannung und Achtsamkeit im Wald

In die Welt der Bäume eintauchen, die Sinne öffnen, staunen und ankommen – das tut gut. Auch die Wissenschaft bestätigt: Ein Aufenthalt im Wald fördert die Gesundheit. An folgenden Terminen kannst Du das Waldbaden im Sachsenwald ausprobieren und die ausgleichende und stärkende Wirkung auf Körper, Geist und Seele erleben.

Frühlingsgeflüster – Schnupperkurse Waldbaden im März/April 2020

07.03.2020 – Wentorfer Lohe
15.3.2020 – Sachsenwald (Reinbek)
05.04.2020 – Sachsenwald (Reinbek)

Der Schnupperkurs am 23. Februar musste ich aufgrund der Sturmlage leider absagen.

Ausführliche Informationen findest Du in den beiden Beschreibungen unten

Weitere Waldbaden-Schnupperkurse 2020

Wentorf 11 bis 13.30 Uhr
2. Mai / 5. September / 31. Oktober / 28. November

Sachsenwald (Reinbek) 14 bis 16.30 Uhr
7. Juni / 2. August / 27. September

Teilnahmegebühr pro Person: 25 Euro
Anmeldung per E-Mail an post@aruna-waldbaden.de oder telefonisch 0173 – 656 4037.

Frühlingsgeflüster – Schnupperkurs Waldbaden – 07.03.2020 – Wentorfer Lohe

Treffpunkt: 11 Uhr / Lohe-Parkplatz in der Straße „An der Lohe“ in 21465 Wentorf

Beschreibung: Samstag, 7. März – 11 bis 13.30 Uhr – Waldbaden Schnupperkurs

Wir treffen uns in der Wentorfer Lohe, um den Alltag hinter uns zu lassen und die Natur und den Wald zu genießen. Ich lade Dich ein, einfach mal grün zu machen – natürlich ohne Badesachen aber mit kindlicher Neugier dafür, die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. Den Wald ganz neu entdecken, im Hier und Jetzt verweilen – beim Waldbaden erlebst Du Natur, Ruhe und Ausgleich. Wir werden achtsam und mit allen Sinnen in die heilsame Atmosphäre des Naturschutzgebietes Wentorfer Lohe eintauchen. Dabei wirst Du die Natur und den Wald aus einer neuen Perspektive sehen, langsam schlendern, tief Luft holen und in die Weite lauschen. Waldbaden hat einen spürbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele, stärkt das Immunsystem, wirkt ausgleichend auf unser Nerven- und Hormonsystem und hat einen positiven Effekt auf unsere Stimmung. Du wirst überrascht sein, wie angenehm und entspannend Entschleunigung in der Natur sein kann.

Wichtige Informationen zum Waldbaden
Beim Waldbaden geht es nicht um die Vermittlung von Wissen über den Wald, sondern um Entspannung und Entschleunigung. Wir kommen vom Denken ins Spüren, gehen langsam und machen zwischendurch immer mal wieder Halt. Du kannst auch am Waldbaden teilnehmen, wenn Deine Kondition nicht so gut ausgeprägt ist. Denke bitte aufgrund der Jahreszeit daran, dich warm und wetterfest zu kleiden und ziehe feste Schuhe an, in denen Du guten Halt hast. Wenn Du magst, kannst Du Dir auch eine Sitzunterlage, etwas zu trinken und einen kleinen Snack mitbringen. Es werden maximal 12 Teilnehmer*Innen dabei sein. Das Waldbad ist für Menschen ab 16 Jahren konzipiert. Bei Gewitter oder Sturm müssen wir das Waldbad aus Sicherheitsgründen verschieben.

Preis pro Person: 25 Euro
Anmeldung per E-Mail an post@aruna-waldbaden.de oder telefonisch 0173 – 656 4037.

Schnupperkurs Frühlingsgeflüster – 15.03. – Sachsenwald (Reinbek)

Treffpunkt: 14 Uhr – Parkplatz Gut Schönau – Schönauer Weg 22, 21465 Reinbek/Ohe

Beschreibung: Sonntag, 15. März – 14 bis 16.30 Uhr – Schnupperkurs Waldbaden

Wir treffen uns im Reich der Bäume am Klingeberg um den Alltag hinter uns zu lassen und die Natur und den Wald zu genießen. Ich lade Dich ein, einfach mal grün zu machen – natürlich ohne Badesachen aber mit kindlicher Neugier dafür, die Natur mit allen Sinnen zu erfahren. Den Wald ganz neu entdecken, im Hier und Jetzt verweilen – beim Waldbaden erlebst Du Natur, Ruhe und Ausgleich. Wir werden achtsam und mit allen Sinnen in die heilsame Atmosphäre des Waldgebietes zwischen Reinbek und Aumühle eintauchen. Dabei wirst Du die Natur und den Wald aus einer neuen Perspektive sehen, langsam schlendern, tief Luft holen und in die Weite lauschen. Waldbaden hat einen spürbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele, stärkt das Immunsystem, wirkt ausgleichend auf unser Nerven- und Hormonsystem und hat einen positiven Effekt auf unsere Stimmung. Du wirst überrascht sein, wie angenehm und entspannend Entschleunigung in der Natur sein kann.

Wichtige Informationen zum Waldbaden
Beim Waldbaden geht es nicht um die Vermittlung von Wissen über den Wald, sondern um Entspannung und Entschleunigung. Wir kommen vom Denken ins Spüren, gehen langsam und machen zwischendurch immer mal wieder Halt. Du kannst auch am Waldbaden teilnehmen, wenn Deine Kondition nicht so gut ausgeprägt ist. Denke bitte aufgrund der Jahreszeit daran, dich warm und wetterfest zu kleiden und ziehe feste Schuhe an, in denen Du guten Halt hast. Wenn Du magst, kannst Du Dir auch eine Sitzunterlage, etwas zu trinken und einen kleinen Snack mitbringen. Es werden maximal 12 Teilnehmer*Innen dabei sein. Das Waldbad ist für Menschen ab 16 Jahren konzipiert. Bei Gewitter oder Sturm müssen wir das Waldbad aus Sicherheitsgründen verschieben.

Preis pro Person: 25 Euro
Anmeldung per E-Mail an post@aruna-waldbaden.de oder telefonisch 0173 – 656 4037.