Waldtherapie und Waldbaden im Sachsenwald bei Hamburg

Der Wald als Gesundheitspartner und Kraftquelle

Teamevents in der Natur im Sachsenwald in Aumühle (Hamburg)

Kundenstimme von Anette zur klinischen Waldtherapie (Firma Sanofi)
“Die Waldtherapie-Sitzung ist nach einem stressigen Meeting gut geeignet, um als Team gemeinsam „runter“ zu kommen und neue Energie zu tanken für künftige Aufgaben!”

Die klinische Waldtherapie und das Waldbaden im Sachsenwald orientieren sich u. a. an internationalen Kriterien der INFTA (International Nature & Forest Therapy Alliance). Bei den Sitzungen in der Welt der Bäume kannst du achtsam dein Immunsystem in der Natur stärken, entschleunigen, mit allen Sinnen in den Wald eintauchen und regenerieren.

Im Wald entspannen
Die Sinne öffnen
Sanfte Entschleunigung erleben
Achtsamkeit praktizieren
Erholung erleben
Mit der Natur verbinden

Teamevents und betriebliche Gesundheitsvorsorge im Wald

Unternehmen suchen für ihre Mitarbeiter*innen zunehmend nach Möglichkeiten für natürliche und wirksame Entspannung und Prävention. Events und Workshops, die sich an der klinischen Waldtherapie nach INFTA-Kriterien orientierten, eignen sich dafür besonders gut, da sie sich an wissenschaftlichen Standards orientieren.

Klinische Waldtherapie im Sachsenwald: Was ist das?

Bei einer klinischen Waldtherapie-Sitzung lade ich zu unterschiedlichen Aktivitäten ein, die sich an international anerkannten, wissenschaftlichen  Standards orientieren. Die INFTA – die International Nature & Forest Therapy Alliance versteht die klinische Waldtherapie so: Sie ist ein effizientes, evidenzbasiertes Heilverfahren in einer Waldumgebung mit präventiver und therapeutischer Wirkung. Dabei werden körperliche, sensorische und mentale Übungen kombiniert, die sich gezielt ergänzen.

Individuelle Angebote für Unternehmensaktivitäten

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot – ganz gleich, ob für eine Tagung, ein Teamevent, einen Workshop oder regelmäßige Veranstaltungen für Mitarbeiter*innen. Mein Kooperationspartner in der Region ist das Hotel Waldesruh am See.

Darüber hinaus biete ich 1:1 Coachings im Wald zum Thema natürliche Stressprävention und Achtsamkeit für Führungskräfte an und gestalte Online-Workshops mit natürlichen Entspannungsimpulsen sowie zur Stärkung der persönlichen Ressourcen für Mitarbeiter*innen.

Was bringt die Waldtherapie?

Schon während der Zeit im Wald

  • regulieren sich Puls, Blutdruck und Atmung,
  • reduziert sich der Stresslevel,
  • profitiert das Immunsystem auf verschiedenen Ebenen,
  • steigt das seelische und körperliche Wohlgefühl.

Ich freue mich auf deine Anfrage und entspannende Zeiten im Sachsenwald! 

Newsletter von Kathrin Sohst - Natürlich. Mensch. Sein.