Kathrin Sohst

Autorin, Coach und Kursleiterin für Waldbaden

Hallo – schön, dass Du hier bist! Ich bin Autorin und Coach mit Fokus auf Sensibilität, Emotionen und Naturverbundenheit. Und ich bin Mama von zwei Kindern. Neben dem Schreiben und der Arbeit im Coaching lebe ich meine Leidenschaft für die Natur als Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit.

Mein Leben gleicht einer feinfühligen und gleichsam kraftvollen und neugierigen Forschungsreise durch die Ozeane meiner emotionalen Welt. Die Erkenntnis über die Diversität der menschlichen Sensibilität, meine Leidenschaft für das Schreiben, meine Neugier für Menschen und meine Liebe zur Natur sind – neben meiner Familie – die Faktoren in meinem Leben, die mich am meisten bewegen, nähren und mir die größten Potenziale eröffnen.

Autorin

Als Autorin schreibe ich über sensible Themen und übersetze Gefühle in Worte. Meine Mission: Ich ermutige  Menschen dazu, ihre Gefühle und ihre Sensibilität anzunehmen und stärke sie in ihrem natürlichen Wesen. Und ich verbreite das Wissen über die Diversität der menschlichen Sensibilität in Bildung, Wirtschaft, Medizin und Gesellschaft. Mein drittes Buch “Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben” (2020, dtv) ist eine Plädoyer für die Kraft, die in der menschlichen Sensibilität steckt, für Diversität und für die bewusste Beschäftigung mit Emotionen und Gefühlen. Mit meinen Büchern Zart im Nehmen 2016, GABAL Verlag) und 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (2017, GABAL Verlag) kläre ich auf, um in Gesellschaft, Wirtschaft und Medizin ein Verständnis dafür zu schaffen, dass Menschen unterschiedlich sensibel sind und jeder individuelle Bedürfnisse hat, um sein Potenzial entfalten zu können. Auf all das zu achten ist essentiell, wenn wir gesund und nachhaltig Wirkung erzielen wollen. Ich lese aus meinen Büchern, halte Vorträge und habe Wissenschaftler, Praktiker und führende Persönlichkeiten des Fachgebietes miteinander vernetzt. 2017 habe ich gemeinsam mit einem tollen Team den 1. Kongress zum Thema Hochsensibilität in Deutschland organisiert und durchgeführt. Mein Buch Zart im Nehmen ist neben Deutschland bereits in Spanien, Tschechien, Taiwan, Südkorea, Portugal und China (Ende 2018/Anfang 2019) erschienen. Seit September 2019 gibt es Zart im Nehmen als Taschenbuch bei Goldmann, im März 2020 folgte die italienische Ausgabe.

Coach und Wegbegleiterin

Als Coach und Wegbegleiterin liebe ich es, mit Menschen in den Dialog zu gehen. Es erfüllt mich mit tiefer Freude, wenn sich für meine Klientinnen und Klienten emotionale Welten öffnen, neue Pfade zeigen oder neue, stärkende Erkenntnisse über sie selbst ihr Sein bereichern. Es ist eine wunderbare Arbeit, Menschen dabei begleiten zu dürfen, wenn sie ihre Potenziale entdecken, den Fokus auf ihre Stärken richten und sich auf den Weg machen ein bewusstes, kraftvolles und zugleich sensibles und gefühlvolles Leben zu führen.

Mein beruflicher Weg, meine Familie, die Natur und der Wald

Begonnen habe ich meinen beruflichen Weg nach dem Abitur mit zwei Studien im Bereich Dokumentation und Kommunikation, die ich als Diplom-Dokumentarin (FH) und geprüfte PR-Beraterin (DPRG) abgeschlossen habe. Nach einigen Stationen in der Wirtschaft, habe ich mich selbständig gemacht und lange Zeit für die Wirtschaft und Magazine geschrieben und Marketingprojekte umgesetzt. Weitergebildet haben ich mich in den Bereichen Achtsamkeit, Coaching, Beratung und Emotionalität. Ich bin verheiratet, Mutter von zwei Töchtern, “Patchwork-Oma”, Patentante und Waldfrau. Wer mir begegnet, merkt schnell, dass ich offen mit meinen Bedürfnissen und Emotionen umgehe und tiefgründige Gespräche liebe. Meine Kraftquelle ist die Natur – ich liebe den Wald, weiß um seine heilsame Wirkung und bin gerne und oft draußen. Wer bin ich noch? Netzwerkerin mit Vision, Impulsgeberin, eine gute Zuhörerin. Und: Ja, ich will Menschen stärken, das Bewusstsein für Natur und Nachhaltigkeit schärfen und Sensibilität als Wert in Gesellschaft und Wirtschaft verankern.

Bücher

  • Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben  / dtv, April 2020
  • Italienische Ausgabe von Zart im Nehmen / Giunti, März 2020
  • Taschenbuchausgabe von Zart im Nehmen / Goldmann, September 2019
  • Chinesische Ausgabe von Zart im Nehmen / 2019
  • Ausgaben von Zart im Nehmen in Südkorea und Portugal, 2018
  • Taiwanesische Ausgabe von Zart im Nehmen / 2017
  • Hörbuchausgabe von Zart im Nehmen / GABAL Verlag, September 2017
  • 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf / GABAL Verlag, August 2017
  • Spanische Ausgabe von Zart im Nehmen  / Ariel, Februar 2017
  • Tschechische Ausgabe von Zart im Nehmen / Grada, August 2016
  • “Zart im Nehmen”, GABAL Verlag, Februar 2016

Qualifikationen

  • Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, 2019
  • Emotional Leadership Practitioner, 2018
  • MBSR-Kurs – Mindfulness based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn, 2017
  • Achtsame Beratung, Institut für Bildungscoaching, 2016
  • Coachinggespräche am Arbeitsplatz, ICA Coaching + Training, 2012
  • Projektleiterin (IHK), Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein, 2011
  • geprüfte PR-Beraterin (DPRG), PR Plus, Heidelberg, 2006
  • Diplom-Dokumentarin (FH), University of Applied Sciences Hamburg, 2004

Kongress

  • Organisation des 1. Kongresses für Hochsensibilität in Deutschland, 2017