Kathrin Sohst

Danke für Dein Interesse, mehr über mich zu erfahren! Dann schreibe ich mal los: Ich bin Autorin, Wegbegleiterin und Trainerin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur. Ich lebe intensiv, nehme viel wahr und verarbeite das, was ich erlebe tief. Mein Lebensweg hat mich bewegt und auf Forschungsreise geschickt – zu mir selbst. Dabei bin ich auf verschiedene Facetten meiner Persönlichkeit gestoßen. Die Erkenntnis über die Unterschiede in der Sensibilität von Menschen ist eine der Entdeckungen in meinem Leben, die mich am meisten bewegt und mir die größten Potenziale eröffnet hat.

Autorin

Als Autorin schreibe ich über sensible Themen und setze mich dafür ein, dass das Wissen über die Sensibilität der Menschen in Bildung, Wirtschaft, Medizin und Gesellschaft bekannt wird. Mein drittes Buch “Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben” (2020, dtv) ist eine Plädoyer für die Kraft, die in der menschlichen Sensibilität steckt, für Diversität, und für die bewusste Beschäftigung mit Emotionen und Gefühlen. Mit meinen Büchern Zart im Nehmen 2016, GABAL Verlag) und 30 Minuten Hochsensibilität im Beruf (2017, GABAL Verlag) kläre ich auf, um in Gesellschaft, Wirtschaft und Medizin ein Verständnis dafür zu schaffen, dass Menschen unterschiedlich sensibel sind und jeder individuelle Bedürfnisse hat, um sein Potenzial entfalten zu können. Auf all das zu achten ist essentiell, wenn wir gesund und nachhaltig Wirkung erzielen wollen. Ich lese aus meinen Büchern, halte Vorträge und habe Wissenschaftler, Praktiker und führende Persönlichkeiten des Fachgebietes miteinander vernetzt. 2017 habe ich gemeinsam mit zwei Partnern den 1. Kongress zum Thema Hochsensibilität in Deutschland organisiert und durchgeführt. Mein Buch Zart im Nehmen ist neben Deutschland bereits in Spanien, Tschechien, Taiwan, Südkorea, Portugal und China (Ende 2018/Anfang 2019) erschienen. Seit September 2019 gibt es Zart im Nehmen als Taschenbuch bei Goldmann, im März 2020 folgt die italienische Ausgabe.

 

Wegbegleiterin

Als Wegbegleiterin liebe ich es, mit Menschen und Unternehmen in den Dialog zu gehen. Es erfüllt mich mit tiefer Freude, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Potenziale zu entdecken und ein bewusstes, kraftvolles und intensives Leben zu führen. Dabei schöpfe ich aus der Schatzkiste meiner Erfahrungen aus über 40 Lebensjahren und 15 Jahren Selbständigkeit, Projektarbeit und kreativer Entwicklung.

 

 

Meine Basis

Begonnen habe ich meinen beruflichen Weg nach dem Abitur mit zwei Studien im Bereich Dokumentation und Kommunikation, die ich als Diplom-Dokumentarin (FH) und geprüfte PR-Beraterin (DPRG) abgeschlossen habe. Weitergebildet haben ich mich in den Bereichen Achtsamkeit, Coaching, Beratung und Emotionalität. Privat bin ich verheiratet, Mutter von zwei Töchtern, “Patchwork-Oma”, Patentante und Waldfrau. Wer mir begegnet, merkt schnell, dass ich offen mit meinen Bedürfnissen und Emotionen umgehe und tiefgründige Gespräche liebe. Meine Kraftquelle ist die Natur – ich liebe den Wald, weiß um seine heilsame Wirkung und bin gerne und oft draußen. Wer bin ich noch? Netzwerkerin mit Vision, Impulsgeberin, eine gute Zuhörerin. Und: Ja, ich will Menschen stärken, das Bewusstsein für Natur und Nachhaltigkeit schärfen und Sensibilität als Wert in Gesellschaft und Wirtschaft verankern.

Buch-Veröffentlichungen

  • “Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben” dtv, April 2020
  • “Zart im Nehmen” Taschenbuchausgabe, Goldmann, September 2019
  • “Zart im Nehmen China, 2019
  • “Zart im Nehmen” Südkorea und Portugal, 2018
  • “Zart im Nehmen” Taiwan, 2017
  • “Zart im Nehmen” Hörbuchausgabe, GABAL Verlag, September 2017
  • “30 Minuten Hochsensibilität im Beruf”, GABAL Verlag, August 2017
  • “Zart im Nehmen” Spanien, Ariel, Februar 2017
  • “Zart im Nehmen” Tschechien, Grada, August 2016
  • “Zart im Nehmen”, GABAL Verlag, Februar 2016

Qualifikationen

  • Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald, 2019
  • Emotional Leadership Practitioner, 2018
  • MBSR-Kurs – Mindfulness based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn, 2017
  • Achtsame Beratung, Institut für Bildungscoaching, 2016
  • Coachinggespräche am Arbeitsplatz, ICA Coaching + Training, 2012
  • Projektleiterin (IHK), Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein, 2011
  • geprüfte PR-Beraterin (DPRG), PR Plus, Heidelberg, 2006
  • Diplom-Dokumentarin (FH), University of Applied Sciences Hamburg, 2004

Kongress

  • Organisation des 1. Kongresses für Hochsensibilität in Deutschland, 2017