Weiterbildung im Frühjahr 2023

Coach für natürliche Stressprävention & Achtsamkeit (EKA)
Dich und andere stärken und sensibel in Balance bringen

Weiterbildung im WaldResort im 2023
11. bis 14. April (Teil 1) und 6. bis 9. Juni (Teil 2)

Du interessierst dich für die Weiterbildung zum “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)” und möchtest mehr erfahren? Du möchtest mich und die Europäische Kommunikations-Akademie näher kennen lernen oder hast Fragen zu den Kursinhalten? Dann melde dich einfach bei mir oder bei der EKA.


Anspannen und entspannen, Tempo machen und langsam werden. Mit Freude und Energie Projekte umsetzen und dann wieder innehalten und still werden. Wir brauchen beides in unserem Leben – eine sensible, achtsame Balance. Aktive Phasen, in denen wir umsetzen, was getan werden möchte und manchmal auch muss. Und dann wieder Ruhe und Raum, um zu entspannen und uns zu erholen.

Natürliche Stressprävention und Achtsamkeit

Der Entspannungsraum Natur und die achtsame Praxis – das sind für mich zwei ideale Begleiter geworden, um immer wieder in die Balance und in meine Mitte zu kommen. Es ist ein Geschenk, das mit anderen Menschen zu teilen und meine Art des Wirkens an andere weitergeben zu können. Als mich die Europäische Kommunikations-Akademie 2020 gefragt hat ob ich die Weiterbildung zum “Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit” (EKA) im WaldResort Hainich leiten möchte, habe ich direkt “Ja” gesagt.

Coach werden: Entspannt lernen im WaldResort Hainich

Ich freue mich riesig auf dich, auf eine tolle neue Ausbildungsgruppe 2023 und immer wieder auch auf die besondere Weiterbildungs-Location – das WaldResort Hainich.

Das WaldResort Hainich liegt auf dem Nationalparkgelände, ist autofrei und liegt am Rande des wunderschönen, unberührten, alten Buchenwaldes Hainich direkt am Feensteig. Dort findet die zweiteilige Ausbildung im April und Juni 2023 statt. Gemeinsam gestalte ich mit meinen Kolleginnen und Kollegen relevante Inhalte und praktische Einheiten, die dich selbst in deine eigene Achtsamkeits- und natürliche Entspannungspraxis bringen und es dir möglich machen, andere Menschen dabei zu begleiten natürlich und achtsam zu entspannen.

Natur, Achtsamkeit und mehr: Einzigartige Inhalte

Neben klassischem Wissen und praktischen Einheiten zu Achtsamkeit, Stress und natürlicher Stressprävention beziehen wir in der Weiterbildung erstmals auch die Wahrnehmungsfähigkeit, die Vielfalt menschlicher Sensibilität und so wichtigen Erkenntnisse zur Emodiversity mit ein.

Stressbewusstsein für mehr Entspannung

Statistisch betrachtet haben jede vierte Frau und jeder achte Mann im Laufe ihres Lebens mit Depressionen zu kämpfen. Der 24/7 Takt des digitalen Zeitalters kostet Kraft. Wer es nicht mehr schafft, bewusste Pausen einzulegen, um seine Resilienz – also die Widerstandskraft gegen Stress – zu stärken, rennt mit Anlauf in den „Burn-Out“ (Erschöpfungsdepression). Als „Coach für natürliche Stressprävention und Achtsamkeit (EKA)“ kannst du Menschen helfen, bewusst ihre Resilienz zu stärken und negativen Stress mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen in der Natur zu vermeiden.

Du möchtest mehr wissen?

Dann folge diesem Link zur Europäischen Kommunikations-Akademie

Wir freuen uns auf dich!

Newsletter von Kathrin Sohst - Natürlich. Mensch. Sein.